Cómo mejorar tu ciclo menstrual

La menstruación está dejando de ser un tabú. la estamos revalorizando como la piedra angular de la salud femenina. La medicina patriarcal nos ha negado el acceso a una mirada integral de nuestros cuerpos menstruantes, pero nosotras, hoy, nos estamos redescubriendo, aprendiendo de nosotras mismas –juntas, ya no más pacientes– y generamos nuevos conocimientos con la ayuda de otras estudiosas y expertas.Lara Briden nos ofrece generosamente las observaciones de su trayectoria de más de 20 años en la atención clínica como médica naturópata. Su enfoque nos propone una profunda escucha de nuestro cuerpo y sus procesos, y a partir de ese ejercicio nos acerca el conocimiento científico de un modo simple, en diálogo con las hierbas medicinales, la alimentación, y la adaptación de nuestros hábitos cotidianos a lo que cada una necesita en cada etapa de su vida. Aquí les presentamos una cuidadosa edición revisada para Latinoamérica.